茶醉了怎么辦?茶醉是由于飲用過(guò)量或過(guò)濃的茶水后，血液循環(huán)加速，造成呼吸急促，從而引起失眠，頭暈，頭痛，惡心，手腳發(fā)抖等一系列的不良反應(yīng)。雖然茶醉很難受，但還是有方法可以緩解的。
什么是茶醉？
醉茶，即茶堿，是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過(guò)濃和過(guò)量都容易醉茶，醉茶會(huì)血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)，造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
茶中致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。實(shí)際上這是過(guò)量咖啡堿所起的作用。
醉茶嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內(nèi)蓄積過(guò)多會(huì)使人出現(xiàn)慢性中毒。
通常一杯150毫升茶約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個(gè)人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過(guò)此限量，就有危害身體的可能性。
緩解茶醉的小辦法
1、吃些含糖量較高的食物，比如糖果，巧克力，糖水等，對(duì)于低血糖引起的茶醉，補(bǔ)充糖分很重要；
2、吃些糕點(diǎn)餅干；
3、吃一些果脯，果脯酸甜可口，也能及時(shí)緩解茶醉的痛苦；
4、吃點(diǎn)肉食，大量喝茶容易導(dǎo)致饑餓，從而引發(fā)茶醉，吃點(diǎn)肉食就不怕餓了；
5、多喝水，如果實(shí)在找不到可吃的食物，那就大量喝水，也能及時(shí)緩解茶醉。
茶醉往往比較難受，所以愛(ài)喝茶的人士要注意，空腹喝茶、過(guò)度喝茶或多種茶葉混著喝，都容易引起茶醉。
